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如何有效預防頸椎病

2024-09-26 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性腹瀉

問題：

如何有效預防頸椎病

回答1
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張紹東副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

骨科

預防頸椎病，要注意保持良好姿勢、適度運動、避免損傷、注意保暖、合理飲食等。 1.保持良好姿勢：避免長時間低頭，工作時注意電腦屏幕高度和距離。 2.適度運動：如游泳、羽毛球等，增強頸部肌肉力量。 3.避免損傷：防止頸部受到外力撞擊。 4.注意保暖：寒冷天氣戴圍巾，防止頸部受寒。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。做好以上預防措施，有助于降低頸椎病的發生風險。
2024-09-27 06:54

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什么是慢性腹瀉? 　　慢性腹瀉指病程至少在4周以上，常超過6～8周，或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。腹瀉(chronic diarrhea)是指糞便水分及大便次數增加，是胃腸道最常見的癥狀之一。按病理生理，腹瀉分為：滲出性腹瀉、高滲性腹瀉、吸收障礙性腹瀉、分泌性腹瀉、運動功能失調性腹瀉五類。多數腹瀉是綜合性的。查看全文»

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