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回答1
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俞謙 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統問題,成因多樣,包括飲食、運動、腸道功能等。治療方法有飲食調整、運動、藥物治療等。 1. 飲食調整:多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。 2. 增加運動:適度的有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,可促進腸道蠕動。 3. 養成良好排便習慣:定時排便,避免憋便。 4. 藥物治療:可使用開塞露、乳果糖、聚乙二醇等,但需遵醫囑。 5. 中醫調理:如針灸、按摩等,有助于改善腸道功能。 治療便秘需綜合多種方法,必要時應前往正規醫院就診。
2024-09-26 19:01
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