腳腫疼且不消腫，休息后效果不佳，可能是骨刺刺激、局部炎癥、血液循環不良、軟組織損傷未愈、心腎疾病等原因導致。 1.骨刺刺激：骨刺可能持續刺激周圍組織，引發炎癥和腫脹。可通過物理治療如熱敷、按摩緩解，嚴重時可能需要手術去除骨刺。 2.局部炎癥：若存在感染或無菌性炎癥，會導致腫脹疼痛持續。需使用抗炎藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.血液循環不良：長時間站立或行走，下肢血液回流不暢。應避免久站，休息時抬高患肢，促進血液回流。 4.軟組織損傷未愈：之前的損傷未完全恢復，影響消腫。可進行康復訓練，增強肌肉力量。 5.心腎疾病：心臟或腎臟功能異常，也可能引起下肢水腫。需要針對原發疾病治療，如改善心功能、治療腎病。 總之，腳腫疼不消腫的原因較為復雜，需要綜合考慮各種可能。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。

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