脂肪肝和甘油三酯偏高通常與不良飲食和生活習(xí)慣有關(guān)。若情況嚴(yán)重，可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.控制熱量攝入，避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。
2.增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物。
3.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。
4.減少糖分?jǐn)z入，限制甜食和含糖飲料。
5.控制碳水化合物的量，尤其是精制谷物。
6.注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，定時(shí)定量進(jìn)餐。
7.戒酒，酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
合理的飲食調(diào)節(jié)對(duì)改善脂肪肝和甘油三酯偏高至關(guān)重要，但也需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。

脂肪肝是比較常見的疾病，主要是脂肪代謝障礙導(dǎo)致脂肪異常沉積在肝臟導(dǎo)致的，是和不良生活行為方式是有很大的關(guān)系的指導(dǎo)意見：建議你需要到醫(yī)院復(fù)查一下肝功能和上腹部的超聲，明確一下現(xiàn)在的具體的情況，平時(shí)戒煙酒，不要吃辛辣刺激的食物和油膩的食物，堅(jiān)持鍛煉

你好，甘油三酯和脂肪肝受飲食，體重等因素影響很大，所以首要的治療措施就是控制飲食，包括高熱量，高油脂食物要限制，增加運(yùn)動(dòng)量，推薦慢跑，快走等項(xiàng)目，降低體重。輕中度脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的。必要時(shí)用降脂藥，注意肝功監(jiān)測(cè)。