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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃炒米有一定益處，但也可能存在一些不利之處，如營養(yǎng)成分改變、消化影響等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-02-08 04:20
1.好處：炒米易消化吸收，能提供能量，儲存方便。
2.好處：炒制過程可能增加獨(dú)特風(fēng)味，增進(jìn)食欲。
3.壞處：營養(yǎng)成分可能流失，如部分維生素和礦物質(zhì)。
4.壞處：吃多可能導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛。
5.壞處：因其熱量較高，長期大量食用可能引發(fā)體重增加。
總體來說，適量食用炒米一般無大礙，但要注意均衡飲食。
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