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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃炒米有一定益處,但也可能存在一些不利之處,如營(yíng)養(yǎng)成分改變、消化影響等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2018-02-08 04:20
1.好處:炒米易消化吸收,能提供能量,儲(chǔ)存方便。
2.好處:炒制過(guò)程可能增加獨(dú)特風(fēng)味,增進(jìn)食欲。
3.壞處:營(yíng)養(yǎng)成分可能流失,如部分維生素和礦物質(zhì)。
4.壞處:吃多可能導(dǎo)致消化不良,引起腹脹、腹痛。
5.壞處:因其熱量較高,長(zhǎng)期大量食用可能引發(fā)體重增加。
總體來(lái)說(shuō),適量食用炒米一般無(wú)大礙,但要注意均衡飲食。
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