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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃炒米有一定益處,但也可能存在一些不利之處,如營養(yǎng)成分改變、消化影響等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2018-02-08 04:20
1.好處:炒米易消化吸收,能提供能量,儲存方便。
2.好處:炒制過程可能增加獨特風味,增進食欲。
3.壞處:營養(yǎng)成分可能流失,如部分維生素和礦物質。
4.壞處:吃多可能導致消化不良,引起腹脹、腹痛。
5.壞處:因其熱量較高,長期大量食用可能引發(fā)體重增加。
總體來說,適量食用炒米一般無大礙,但要注意均衡飲食。
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