疼痛坐著也痛且不能彎腰，還出現復發，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎骨折等原因引起，也可能是強直性脊柱炎等疾病所致。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引起腰痛、下肢放射痛。需臥床休息，佩戴腰圍，進行牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓，出現間歇性跛行、腰腿痛。保守治療包括物理治療、藥物治療（如腰痛寧膠囊），嚴重者需手術。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位，引起腰痛和下肢癥狀。輕度滑脫可保守治療，包括臥床休息、支具固定，嚴重時手術復位固定。 5. 腰椎骨折：多由外傷引起，腰部劇痛，活動受限。輕度骨折臥床休息，嚴重骨折需手術治療。 6. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節，出現腰背痛、僵硬。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶）、物理治療等。 出現這種疼痛且復發的情況，應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時要注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運動。