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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王峰 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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本身怕涼又想祛濕的情況較為常見。這種體質可能是陽虛或氣血不足導致，祛濕不當可能影響健康。若癥狀嚴重，建議就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-03-10 15:35
1.紅豆薏米茶：可以適量飲用，但因其偏涼性，不宜長期大量飲用。
2.飲食調理：多吃溫熱的祛濕食物，如生姜、花椒、芡實等。
3.運動祛濕：適當運動能促進血液循環和新陳代謝，幫助祛濕，如慢跑、瑜伽。
4.艾灸祛濕：通過艾灸足三里、關元等穴位，可溫陽祛濕。
5.中藥調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、附子理中丸等。
總之，怕涼又想祛濕，需綜合調理，注意飲食和生活習慣，必要時借助中醫方法。
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