感冒鼻塞是常見癥狀，可通過調整生活方式、使用鼻腔噴霧劑、服用藥物、進行鼻腔沖洗、按摩鼻部等來緩解，具體包括多休息、多喝水、保持室內空氣濕潤、使用減充血劑、服用抗組胺藥等。 1.調整生活方式：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復體力和免疫力。多喝水能促進新陳代謝，緩解鼻塞癥狀。保持室內空氣濕潤，可使用加濕器，避免干燥的空氣刺激鼻腔。 2.使用鼻腔噴霧劑：如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞，但不宜長期使用。 3.服用藥物：如馬來酸氯苯那敏、氨酚偽麻那敏分散片、復方氨酚烷胺膠囊等，可減輕感冒引起的鼻塞。但用藥需遵醫囑。 4.進行鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和病菌，減輕鼻塞。 5.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞。 感冒鼻塞一般經過適當處理會逐漸緩解，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。