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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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頭暈失眠煩惱可能由多種因素引起,包括心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣和藥物。如長期焦慮緊張的心理狀態(tài)、噪音強(qiáng)光等不良環(huán)境、神經(jīng)衰弱等疾病、睡前使用電子設(shè)備等不良習(xí)慣以及部分藥物副作用。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-02-10 08:36
1.心理:長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中,會(huì)使大腦神經(jīng)興奮與抑制失衡,影響睡眠質(zhì)量,進(jìn)而導(dǎo)致頭暈失眠。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式緩解。
2.環(huán)境:居住環(huán)境中的噪音、強(qiáng)光、溫度過高或過低等,會(huì)干擾人體的正常生物鐘,影響睡眠。改善環(huán)境,保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善癥狀。
3.疾病:神經(jīng)衰弱患者常因大腦神經(jīng)易興奮和腦力易疲乏,出現(xiàn)頭暈失眠。貧血時(shí),因血紅蛋白減少,氧氣供應(yīng)不足,也會(huì)引發(fā)此類癥狀。頸椎病可能壓迫椎動(dòng)脈,影響腦部供血,導(dǎo)致頭暈和睡眠問題。針對(duì)這些疾病,需進(jìn)行相應(yīng)治療,如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等;貧血根據(jù)類型補(bǔ)充鐵劑(如硫酸亞鐵)、維生素 B12 等;頸椎病可采取物理治療、藥物治療(如甲鈷胺)等。
4.生活習(xí)慣:睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備,大腦處于興奮狀態(tài),作息不規(guī)律,都會(huì)影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前避免使用電子設(shè)備,保持規(guī)律作息。
5.藥物:某些降壓藥(如硝苯地平)、抗抑郁藥(如氟西汀)、糖皮質(zhì)激素(如地塞米松)等的副作用可能導(dǎo)致頭暈失眠。若癥狀嚴(yán)重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之,出現(xiàn)頭暈失眠煩惱且用藥復(fù)發(fā),應(yīng)綜合考慮上述因素,及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)行全面檢查和診斷,以確定具體原因并采取針對(duì)性治療。
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