小兒貧血飲食改善，需注意食物選擇、烹飪搭配、鐵劑補(bǔ)充等。包括食物種類、攝入量、搭配禁忌、維生素補(bǔ)充、鐵劑選擇。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.食物種類：多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃，以及植物性的菠菜、木耳等。
2.攝入量：肝臟一周一次，蛋黃從1/4逐漸加到不超兩個(gè)。
3.搭配禁忌：植物性鐵食物不與牛奶同吃，以免影響鐵吸收。
4.維生素補(bǔ)充：多攝入富含維生素C的橙子、蘋果、獼猴桃等，促進(jìn)鐵吸收。
5.鐵劑選擇：必要時(shí)口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，選擇時(shí)應(yīng)聽醫(yī)生建議。
合理飲食搭配有助于改善小兒貧血，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。

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