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回答1
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成永明 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法中心
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哺乳期氣血虛，可通過飲食、睡眠、運動、中藥調理及情緒調節改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-13 23:42
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、烏雞等補氣血的食物。
2.睡眠：保證充足睡眠，每天7-8小時，規律作息。
3.運動：適度進行產后康復運動，如瑜伽、散步。
4.中藥調理：在醫生指導下服用八珍湯、歸脾湯等。
5.情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁。
哺乳期氣血虛調理需綜合進行，同時注意觀察身體變化，如有不適及時就醫。
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就醫問藥
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