宮寒，中醫術語，是指子宮受寒引起的一系列生理反應。其癥狀通常包括：
1. 手腳冰涼：體內寒氣過重，血液循環受阻，導致四肢末端溫度降低。
2. 痛經：宮寒可使子宮收縮功能異常，引發月經期腹痛。
3. 月經不調：月經顏色可能偏暗，周期或量可能變得不規律。
4. 全身不適：可能出現腰酸背痛，疲勞無力等癥狀。
5. 性欲減退：宮寒可能影響性激素的正常分泌，導致性欲下降。
這些癥狀可能由體質虛弱、生活習慣不良（如過度食用寒涼食物）等原因引起。宮寒不僅影響女性的生理健康，還可能對生育能力產生負面影響。
若出現上述癥狀，建議及時就醫，通過中醫調理或改善生活習慣來改善宮寒狀況。同時，保持良好的飲食習慣，避免食用過多寒涼食物，增加富含溫補性質的食物，如生姜、紅棗、紅糖等。務必在專業醫師指導下進行調理，以確保安全有效。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。

宮寒是中醫理論中的病名，是指女性由于腎陽不足，胞宮失于溫煦，表現出以子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官為主的一系列功能紊亂癥狀。由于宮寒，很多女性在經前都有小腹墜脹感，并出現白帶增多、兩乳脹痛等明顯的經前綜合癥現象；經期則經血瘀滯，痛經次數增多且加重，身體疲軟虛弱。