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回答1
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代金霞 主治醫師
太原婦科醫院
婦科炎癥
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宮寒會對女性生活造成一定的影響，例如腹痛難忍、月經不規律，經常出現月經紊亂或者月經過程中經血量少，經期血塊較多；白帶量增多或有異味，經常還伴有腰椎酸痛。 首先，盡量少吃寒性、過涼的食物或水果，在穿衣上應以保暖為主。 其次，還可以通過飲食來調節宮寒。平時養成良好的生活習慣，尤其夏天禁止吃寒性或者冰鎮食物飲品，平時冰箱拿出來的食物放置3個小時左右再食用，平時用紅棗熬稀飯，或者吃一些核桃、花生、豆制品食物。 如果條件允許還可以買一些阿膠、當歸等一些補血性食物調理。 最后，穿衣上一定要注意保暖。例如夏天，如果在辦公室避免不了吹空調，盡量選擇長袖長褲，防止天氣炎熱毛孔打開寒氣入侵，冬天天冷出門圍圍巾，稠厚衣服。
2018-03-16 13:09
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