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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王秦耕 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學中心
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肌肉痙攣的快速緩解方法包括拉伸、按摩、熱敷、補充營養(yǎng)和及時就醫(yī)，同時注意日常預防。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-03-16 13:20
1.拉伸：緩慢伸展痙攣的肌肉，保持15-30秒，可重復幾次。
2.按摩：用手輕輕揉捏痙攣部位，促進肌肉放松。
3.熱敷：用熱毛巾敷在痙攣處，改善血液循環(huán)。
4.補充營養(yǎng)：多吃富含鈣、鉀、鎂的食物，或服用鈣劑、鉀劑。
5.及時就醫(yī)：若痙攣頻繁或嚴重，應盡快就醫(yī)檢查。
采取多種方法綜合緩解肌肉痙攣，平時注意預防，保持良好的生活習慣。
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