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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊欽河 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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肝火旺盛失眠，多因情志不暢、飲食不當、生活習慣差、久病傷肝、體質因素等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-02-15 14:16
1.情志不暢：長期情緒壓抑或暴怒，導致肝氣郁結，郁而化火。應調節情緒，保持心情舒暢。
2.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，易生肝火。要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果。
3.生活習慣差：經常熬夜、過度勞累，影響肝臟休息。需規律作息，保證充足睡眠。
4.久病傷肝：慢性疾病損耗肝陰，陰虛火旺。積極治療原發病，調養身體。
5.體質因素：部分人天生肝火偏旺。可通過中醫調理改善體質。
總之，肝火旺盛失眠需要綜合調理，必要時可尋求中醫幫助。同時，要保持良好心態和生活習慣。
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