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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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預防前列腺炎不能僅靠椅子,還需綜合多方面,如良好生活習慣、適當運動、合理飲食、規律作息、正確坐姿等。 1. 良好生活習慣:戒煙限酒,避免憋尿,注意個人衛生。 2. 適當運動:如慢跑、游泳,增強體質,促進血液循環。 3. 合理飲食:少吃辛辣、油膩食物,多吃蔬菜水果。 4. 規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜。 5. 正確坐姿:避免久坐,定時起身活動,坐時保持腰部挺直。 總之,預防前列腺炎要從多方面入手,養成健康的生活方式。
2024-09-27 04:06
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