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剖腹產夏天坐月子的飲食如何安排

2018-02-11 12:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產夏天坐月子的飲食如何安排

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剖腹產夏天坐月子的飲食要注意營養均衡、易消化、清淡、補水、避免過敏等。包括多攝入蛋白質、蔬果、湯品、主食多樣化、控制油膩食物等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 蛋白質豐富：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類，能幫助傷口愈合和身體恢復。
2. 新鮮蔬果：像西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，提供維生素和膳食纖維，預防便秘。
3. 湯品適量：如鯽魚湯、豬蹄湯，促進乳汁分泌，但不宜過于油膩。
4. 主食多樣化：可以選擇粗糧，如玉米、糙米，增加飽腹感和營養。
5. 控制油膩：減少油炸食品，避免腸胃負擔過重。
6. 補水充足：多喝溫水，利于新陳代謝。
7. 避免過敏：了解自身過敏食物，以防影響身體和哺乳。
總之，剖腹產夏天坐月子的飲食要精心安排，注重營養搭配，以促進身體恢復和寶寶的健康。
2018-02-11 13:07

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