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回答1
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李葉 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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宿醉后身體不適，飲食選擇很重要。要清淡易消化，避免油膩辛辣。嚴重時需就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-02-20 19:22
1.主食選擇：如米粥、面條，提供能量且易消化。
2.水果推薦：香蕉可補充鉀，緩解疲勞；西瓜有利尿作用，促進酒精排出。
3.蔬菜攝取：青菜、西紅柿等富含維生素和礦物質。
4.蛋白質來源：雞蛋、豆腐等，幫助修復身體組織。
5.飲品選擇：蜂蜜水可緩解頭痛，酸奶保護胃黏膜。
宿醉后合理飲食有助于恢復，但仍需注意休息，若癥狀嚴重應及時就醫。
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就醫問藥
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