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郭文 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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宿醉后身體不適可能由酒精代謝產物堆積、脫水、胃腸刺激、神經功能紊亂、血糖波動等因素引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-02-16 17:33
1.補充水分：多喝水或電解質飲料，有助于緩解脫水癥狀。
2.飲食調理：食用清淡易消化食物，如米粥、面條，避免油膩辛辣。
3.藥物緩解：可服用奧美拉唑保護胃黏膜，維生素B族促進代謝，布洛芬緩解頭痛。但需遵醫囑。
4.休息恢復：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。
5.適度活動：適當散步、深呼吸等，促進血液循環和新陳代謝。
宿醉后的不適需要綜合調理，一般癥狀會逐漸緩解。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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