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剖腹產三個月做仰臥起坐是否可行

2018-02-10 17:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產三個月做仰臥起坐是否可行

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

剖腹產三個月一般不建議做仰臥起坐，主要有子宮恢復、傷口愈合、身體狀態、腹直肌分離以及運動風險這幾方面的因素。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.子宮恢復：產后三個月，子宮可能還未完全復原到孕前狀態。劇烈運動可能引起子宮收縮不良，導致出血。
2.傷口愈合：腹部切口需要時間來形成牢固的瘢痕組織。仰臥起坐的動作會對切口產生牽拉，影響其正常愈合。
3.身體狀態：生產后，女性身體較為虛弱，體能尚未完全恢復，難以承受仰臥起坐這種高強度的運動。
4.腹直肌分離：大部分產婦產后存在腹直肌分離的情況。此時做仰臥起坐，不僅無法有效鍛煉腹部肌肉，還可能加重分離程度。
5.運動風險：可能引發腹部疼痛、臟器脫垂等問題，對身體造成額外的傷害。
總之，為了身體的完全康復，剖腹產三個月時應避免進行仰臥起坐這類劇烈運動。建議產婦在產后定期復查，根據自身身體恢復情況，在醫生的指導下逐步開展適合的運動。
2018-02-10 18:32

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