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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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白果煲骨頭湯具有一定的營養價值和保健作用，但白果用量需謹慎把控。其好處包括補充營養、潤肺止咳、改善睡眠、促進消化、增強免疫力等。 1.補充營養：白果富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，與骨頭一同煲湯，能增加湯的營養。 2.潤肺止咳：白果有潤肺的作用，對于咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解效果。 3.改善睡眠：有助于放松身心，改善睡眠質量。 4.促進消化：能促進胃腸道蠕動，增強消化功能。 5.增強免疫力：其中的營養物質有助于提高身體的抵抗力。 需要注意的是，白果有小毒，過量食用可能會引起中毒。一般建議白果煲骨頭湯時放 5-10 粒為宜。食用后如有不適，應及時就醫。
2024-11-04 00:15
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就醫問藥
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