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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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吃方便面有可能導致發胖。方便面通常熱量較高，油脂和鹽分含量也不低，且營養不均衡。長期大量食用對健康不利。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-15 15:08
1.熱量因素：方便面的熱量相對較高，過量攝入易導致熱量堆積，增加體重。
2.營養失衡：其營養成分單一，缺乏維生素、礦物質和膳食纖維等。
3.油脂含量：所含油脂多為飽和脂肪，不易代謝，易轉化為脂肪儲存。
4.鹽分問題：鹽含量偏高，可能引起水腫，影響新陳代謝。
5.消化影響：較難消化，易造成腸胃負擔，影響正常的能量消耗。
總之，方便面應少吃，偶爾食用時可搭配蔬菜、雞蛋等增加營養。注意飲食均衡，多吃新鮮食材，保持健康體重。
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