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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質粉對減肥有一定輔助作用，但并非單純依靠它就能實現理想的減肥效果。減肥是一個綜合的過程，涉及飲食、運動、代謝等多種因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-02-24 13:39
1.蛋白質粉能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，從而控制熱量。
2.有助于維持肌肉量，在減肥期間避免肌肉過度流失。
3.但過量攝入蛋白質粉可能加重腎臟負擔。
4.單純依賴蛋白質粉而不控制總體熱量攝入和增加運動量，減肥難以成功。
5.減肥期間，飲食應均衡，包括適量的碳水化合物、優質脂肪、維生素和礦物質。
總之，蛋白質粉可作為減肥計劃的一部分，但要結合健康的飲食和規律的運動，才能達到較好的減肥效果。
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