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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥方法是否有依賴性，取決于多種因素，如方法科學性、個人體質、心理因素、后續維持、生活習慣等。 1.方法科學性：不科學的極端節食或過度運動可能產生依賴。 2.個人體質：代謝差異影響減肥效果和依賴性。 3.心理因素：對快速瘦身的過度追求易形成依賴。 4.后續維持：停止減肥后未保持良好習慣易反彈依賴。 5.生活習慣：長期不健康飲食和少動，依賴減肥方法。 選擇健康科學的減肥方法，并養成良好生活習慣，才能避免依賴，實現有效且持久的減肥。
2024-09-26 22:30
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