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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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生氣致奶少的恢復(fù)時(shí)間因人而異,受情緒調(diào)節(jié)、飲食、睡眠、吸吮刺激和個(gè)體體質(zhì)等因素影響。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-02-17 19:53
1.情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮和生氣,有助于泌乳素分泌,促進(jìn)乳汁生成。
2.飲食:多吃豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等富含蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的食物,能增加乳汁分泌。
3.睡眠:充足睡眠利于身體恢復(fù),促進(jìn)激素平衡,對(duì)產(chǎn)奶有積極作用。
4.吸吮刺激:增加寶寶吸吮次數(shù),可有效刺激泌乳素分泌,增加奶量。
5.個(gè)體體質(zhì):不同人的身體恢復(fù)能力不同,體質(zhì)較好者可能恢復(fù)較快。
總之,產(chǎn)婦應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)和生活方式,促進(jìn)乳汁恢復(fù)。若長(zhǎng)時(shí)間未改善,建議及時(shí)就醫(yī)。
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