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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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生氣致奶少的恢復(fù)時間因人而異，受情緒調(diào)節(jié)、飲食、睡眠、吸吮刺激和個體體質(zhì)等因素影響。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-02-17 19:53
1.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和生氣，有助于泌乳素分泌，促進乳汁生成。
2.飲食：多吃豬蹄湯、鯽魚湯等富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的食物，能增加乳汁分泌。
3.睡眠：充足睡眠利于身體恢復(fù)，促進激素平衡，對產(chǎn)奶有積極作用。
4.吸吮刺激：增加寶寶吸吮次數(shù)，可有效刺激泌乳素分泌，增加奶量。
5.個體體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力不同，體質(zhì)較好者可能恢復(fù)較快。
總之，產(chǎn)婦應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)和生活方式，促進乳汁恢復(fù)。若長時間未改善，建議及時就醫(yī)。
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