-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
-
黑豆漿對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。同時，減肥不能單純依賴黑豆漿，還需綜合多種因素。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-02-25 22:44
1.黑豆富含蛋白質、膳食纖維等，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.其含有的不飽和脂肪酸有助于調節血脂，對健康有益。
3.膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排便，減少體內廢物堆積。
4.但黑豆熱量并非極低，過量飲用也可能導致熱量攝入超標。
5.減肥要結合合理飲食、適量運動等多方面，單一食物作用有限。
總之，黑豆漿可作為減肥飲食的一部分，但要實現理想的減肥效果，還需綜合管理。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
