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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張劍鋒 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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老酸奶的減肥效果受多種因素影響，包括營養成分、飽腹感、消化作用、熱量攝入、個人體質等。 1.營養成分：富含蛋白質、鈣等，有助于維持身體機能。 2.飽腹感：能增加飽腹感，減少其他食物攝入。 3.消化作用：促進腸道蠕動，利于排出體內廢物。 4.熱量攝入：若食用過量，仍可能導致熱量超標。 5.個人體質：不同人體對其減肥作用的反應有差異。 綜合來看，老酸奶可作為減肥飲食的一部分，但不能單純依賴，還需結合均衡飲食和適量運動。
2024-09-26 18:16
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