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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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綠茶粉加酸奶減肥可能存在一些副作用，如腸胃不適、營養不均衡、影響睡眠、過敏反應、影響鈣質吸收等。 1.腸胃不適：綠茶粉中的茶多酚等成分可能刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等癥狀。 2.營養不均衡：這種組合不能提供身體所需的全部營養，長期可能導致營養不良。 3.影響睡眠：綠茶粉中的咖啡因可能引起神經興奮，影響睡眠質量。 4.過敏反應：部分人可能對綠茶粉或酸奶中的某些成分過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。 5.影響鈣質吸收：茶葉中的鞣酸可能與酸奶中的鈣結合，影響人體對鈣質的吸收。 總之，綠茶粉加酸奶減肥并非適合所有人，且不能單純依賴這種方法減肥。應結合均衡飲食和適量運動，如有身體不適，及時停止并就醫。
2024-11-04 10:46
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