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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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聶立紅 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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早晨必吃雞蛋，主要有營養(yǎng)豐富、增強飽腹感、利于大腦發(fā)育、提高代謝、保護視力等原因。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2018-02-13 21:41
1.營養(yǎng)豐富：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、D、E、B族，以及鐵、鋅等。
2.增強飽腹感：其蛋白質(zhì)和脂肪能延長胃排空時間，減少饑餓感。
3.利于大腦發(fā)育：所含的膽堿有助于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。
4.提高代謝：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能促進身體新陳代謝。
5.保護視力：蛋黃中的葉黃素和玉米黃質(zhì)對眼睛有保護作用。
總之，早晨吃雞蛋對身體健康有諸多益處，是一種良好的飲食選擇。
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