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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董小萍 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦科
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提升孩子記憶力可從飲食、睡眠、訓練、環境、情緒等方面著手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、堅果。 2.睡眠：充足且規律的睡眠有助于大腦休息和記憶鞏固。 3.訓練：通過記憶游戲、背誦詩詞等方式鍛煉記憶能力。 4.環境：營造安靜、整潔、舒適的學習環境。 5.情緒：保持孩子積極樂觀的情緒，減少壓力對記憶的影響。 綜合運用這些方法，有助于提高孩子的記憶力，但需長期堅持。
2024-09-26 20:52
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