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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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痛經調養需注意飲食、保暖、作息、情緒和運動等方面。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-11 11:32
1.飲食：多吃溫補食物，月經前避免吃涼和刺激性食物。
2.保暖：尤其注意腹部保暖，防止受寒。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情緒：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
5.運動：適度運動，促進血液循環。
做好以上調養，有助于緩解痛經。若痛經嚴重，應及時就醫。
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