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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王飛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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脫發的預防需從多方面入手，包括飲食、作息、情緒、頭皮護理及疾病預防。若脫發嚴重，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-02-01 14:46
1.飲食均衡：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、堅果、瘦肉等。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體正常代謝。
3.調節情緒：減少壓力，保持良好心態，避免長期焦慮、緊張。
4.正確護理頭皮：選擇合適的洗發水，避免頻繁燙染頭發。
5.預防疾?。悍e極治療可能導致脫發的疾病，如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等。
6.適度運動：促進血液循環，增強體質，有助于頭發健康。
預防脫發需要長期堅持良好的生活習慣，若出現異常脫發，應及時尋求專業幫助。
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