嫩草影院中文字幕,欧美一区二区三区在线,国产免费又色又爽视频

即問即答

貧血食療建議有哪些？

2018-02-15 10:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血食療建議有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

貧血主要是由于體內紅細胞或血紅蛋白量減少，影響氧氣運輸。在中醫科的指導下，可以通過飲食調理來輔助改善貧血狀況。以下是一些適合貧血者的食物選擇：
1. 富含鐵質的食物：如豬肝、雞肝、黑木耳、紅棗、紫菜等，有助于增加鐵元素攝入，促進血紅蛋白合成。
2. 維生素C豐富的蔬果：柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。
3. 蛋白質來源：魚肉、禽蛋、豆腐等提供優質蛋白質，對造血有幫助。
4. 含葉酸的食物：菠菜、黃豆、酵母菌等，對紅細胞生成有益。
5. 補血粥品：山藥豬肝粥是不錯的選擇，山藥益氣養胃，豬肝富含鐵質，搭配食用效果更佳。
除了上述食物，保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，適量運動，都有助于改善貧血。但請注意，食療只能作為輔助手段，若貧血嚴重或持續不改善，應及時就醫，由專業醫生制定個體化治療方案。祝您身體健康！
藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-15 11:34

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»