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孕婦貧血吃什么食物改善

2018-02-16 14:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠合并貧血

問題：

孕婦貧血吃什么食物改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁潤彩主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

產科

孕婦貧血較為常見，輕度貧血可通過飲食調理，嚴重時需就醫。飲食方面，多種食物有助于改善貧血。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.動物肝臟：如豬肝，富含鐵元素，是改善貧血的良好食材。
2.動物血：鴨血、豬血等，鐵含量豐富，易被人體吸收。
3.紅肉：牛肉、羊肉等，能提供優質蛋白質和鐵。
4.蛋類：雞蛋富含蛋白質、鐵及多種營養物質。
5.深色蔬菜：菠菜等，含有一定量的鐵和葉酸。
6.水果：櫻桃、紅棗等，可補充維生素C，促進鐵吸收。
孕婦貧血飲食調理很重要，但要定期產檢，監測貧血狀況，必要時遵醫囑治療。
2018-02-16 15:10

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什么是妊娠合并貧血? 　　貧血是妊娠期最常見的一種合并癥，屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血，占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對母、兒均可造成一定危害，在某貧血較嚴重的國家和地區，是孕、產婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明，50%以上孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最常見，巨幼紅細胞性貧血較少見，再生障礙性貧血更少見。查看全文»

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