小腿骨折術后 3 周，功能性鍛煉怎么做及注意事項，鋼板位置如何？
2024-11-04 15:44
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小腿骨折 功能性鍛煉 怎么練呀 要注意什么嗎 手術完3周現在 還有我的這個鋼板是釘在骨頭表面 還是插在骨頭里面呀？
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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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小腿骨折術后 3 周的功能性鍛煉需要謹慎進行，要注意力度、頻率、動作規范等。鋼板通常是釘在骨頭表面來固定骨折部位。功能性鍛煉包括肌肉收縮、關節活動等，注意事項有避免過度負重、預防傷口感染等。 1.肌肉收縮：通過主動收縮小腿肌肉，如用力繃緊、放松，促進血液循環，預防肌肉萎縮。 2.關節活動：緩慢屈伸膝關節和踝關節，增加關節靈活性，但幅度要適中。 3.抬腿練習：平躺在床上，將受傷的腿抬高，有助于減輕腫脹。 4.借助輔助工具：如拐杖，在醫生指導下逐漸增加患肢負重。 5.注意休息：鍛煉后要保證足夠的休息，避免疲勞。 6.預防感染：保持傷口清潔干燥，如有紅腫、滲出及時就醫。 7.定期復查：按照醫生要求復查 X 光，了解骨折愈合情況。 小腿骨折后的功能性鍛煉和恢復是一個逐步的過程，需要耐心和堅持。遵循醫生的建議，科學合理地進行鍛煉，才能促進骨折愈合和功能恢復。
2024-11-04 21:30
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