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貧血血紅蛋白 80 能進行哪些劇烈活動？

2024-11-04 14:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血，血紅蛋白80，能怎樣劇烈活動？

回答1
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申蘭闊醫師

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貧血且血紅蛋白為 80g/L 時，身體處于相對虛弱狀態，不建議進行劇烈活動。劇烈活動可能加重心臟負擔、導致頭暈乏力等癥狀，甚至引發昏厥。應多休息，待貧血狀況改善后，再逐漸增加運動量。 1. 心臟負擔：貧血時，血紅蛋白減少，攜氧能力下降。劇烈活動會使心臟需要更努力地工作來為身體提供氧氣，容易導致心臟疲勞和損傷。 2. 頭暈乏力：氧氣供應不足會引起頭暈、乏力，劇烈活動會使這些癥狀加重，影響身體平衡和協調能力。 3. 昏厥風險：嚴重的缺氧可能導致昏厥，在劇烈活動中發生昏厥會造成意外傷害。 4. 影響恢復：此時進行劇烈活動不利于身體造血機能的恢復，反而可能延緩貧血的改善。 5. 潛在并發癥：可能引發心律失常等并發癥，進一步損害健康。總之，貧血血紅蛋白 80 時，應以休息為主，積極治療貧血，待血紅蛋白水平恢復正常后，再根據自身狀況選擇適當的運動方式和強度。
2024-11-04 16:21

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回答2
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黃飛龍醫師

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你好，根據你的描述，貧血建議多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。避免劇烈運動為好。
2024-11-05 09:20

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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