病情分析：骰骨骨折近一年仍有疼痛且無法干重活，可能是骨折愈合不良、創傷性關節炎、肌肉力量不足、存在神經損傷、康復鍛煉不規范等原因所致。 1.骨折愈合不良：骰骨骨折后，如果愈合過程中出現問題，如骨痂生長緩慢、骨折端對位對線不佳等，會導致疼痛和功能受限。需要通過 X 光、CT 等檢查明確，可能需要重新固定或植骨治療。 2.創傷性關節炎：骨折損傷關節面，導致關節軟骨磨損，引發炎癥。可表現為疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬）等。 3.肌肉力量不足：長期休息導致腿部肌肉萎縮，力量下降，影響行走和負重。應進行針對性的肌肉訓練。 4.存在神經損傷：骨折可能損傷周圍神經，引起疼痛和功能障礙。可通過神經電生理檢查診斷，治療方法有營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、B6）和康復訓練。 5.康復鍛煉不規范：沒有按照科學的方法進行康復鍛煉，關節活動度和肌肉力量恢復不佳。需要在醫生指導下重新制定康復計劃。 總之，骰骨骨折后長期疼痛和功能受限的原因較為復雜，需要綜合評估，明確原因后采取針對性的治療和康復措施。建議及時到正規醫院就診，以便早日恢復正常生活和工作。
指導意見：從你沒事情況來看考慮加強患肢功能鍛煉，可以復查攝片檢查看骨折愈合情況，擔心的話可以去醫院具體咨詢治療。