經常口腔潰瘍可能由多種原因引起，如飲食不均衡、口腔衛生不佳、免疫力下降、精神壓力大、缺乏維生素等。 1.飲食不均衡：長期偏好辛辣、油膩食物，或飲食結構單一，缺乏蔬菜、水果等富含維生素和礦物質的食物，容易導致口腔潰瘍。應調整飲食，多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜等。 2.口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣殘留，滋生細菌，引發口腔炎癥，導致潰瘍。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 3.免疫力下降：身體疲勞、過度勞累或患有某些疾病時，免疫力降低，易發生口腔潰瘍。需保證充足睡眠，適當運動，增強體質。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響內分泌和免疫系統，誘發口腔潰瘍。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏，會影響口腔黏膜的修復和代謝。可在醫生指導下補充復合維生素片。 總之，經常口腔潰瘍需要綜合調理，注意飲食、口腔衛生、緩解壓力等。如果口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫。

您好：口腔潰瘍一般和上火缺乏維生素或者免疫力低下有關系。建議您補充復合維生素B及維生素C和硫酸鋅片，另外云南白藥敷于潰瘍處，一日2次，一般2-3天痊愈，或者維生素C片研碎撒于潰瘍處或直接將整片放于患處，每天2次，效果也是很好的。祝早日康復！

口腔潰瘍是屬于上火缺乏維生素的原因，建議口服口炎清顆粒，補充維生素C、B族治療，局部可以噴口輕潰瘍散緩解疼痛不適，祝你健康。