跟腱斷裂手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉鍛煉等，要循序漸進(jìn)。有早期活動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1. 早期活動(dòng)（術(shù)后四周內(nèi)）：進(jìn)行腳趾屈伸和腿部肌肉收縮鍛煉。
2. 肌肉力量訓(xùn)練（術(shù)后四周開始）：加強(qiáng)腿部肌肉力量，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸。
3. 踝關(guān)節(jié)活動(dòng)（術(shù)后五、六周）：逐漸活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)患肢肌肉力量。
4. 部分負(fù)重（七到八周）：架拐部分負(fù)重，增加活動(dòng)量直至棄拐。
5. 重點(diǎn)動(dòng)作訓(xùn)練：主動(dòng)進(jìn)行勾腳、下踩和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作訓(xùn)練。
跟腱愈合慢，康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免不當(dāng)操作損傷。