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糖尿病患者適宜的飲食有哪些

2018-02-19 23:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性胃炎

問題：

糖尿病患者適宜的飲食有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳燕銘主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者的飲食應注重營養均衡，包括控制主食、多吃蔬菜、選擇優質蛋白、控制水果攝入、避免高糖飲料等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.控制主食：以粗糧如糙米、蕎麥面等代替部分精細米面。
2.多吃蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，升糖指數低。
3.選擇優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，有助于維持肌肉量。
4.控制水果攝入：選擇低糖水果，如草莓、柚子等，控制量。
5.避免高糖飲料：減少碳酸飲料、果汁等高糖飲品的攝入。
合理的飲食對于糖尿病患者控制血糖至關重要，有助于預防并發癥。
2018-02-20 00:13

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