進食后肚子脹痛不適，患有慢性返流性非萎縮性胃炎，舌苔黃膩，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染、精神心理因素等有關。 1.飲食不當：食用肉和涼的東西會刺激胃腸道，導致不適。應保持飲食清淡、溫熱、易消化。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢或不協調，影響食物消化和排空?？蛇m當增加運動，促進胃腸蠕動。 3.胃酸分泌異常：胃酸分泌過多或過少，都可能影響消化功能。必要時使用抑酸藥如奧美拉唑、蘭索拉唑等。 4.幽門螺桿菌感染：這是慢性胃炎的常見病因之一。需通過檢查確診，如有感染，進行四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 5.精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒會影響胃腸道功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 總之，對于這種情況，需要綜合調理，包括改善飲食、調整生活方式、必要時藥物治療。同時要定期復查，關注病情變化。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。