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即問即答

天天失眠晚上困但睡不著是何原因

2024-11-04 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

天天失眠怎么回事。晚上也困就是睡不著。

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

天天失眠且晚上困卻睡不著，可能由心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素、不良生活習慣等所致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態，導致失眠。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等環境干擾，影響睡眠質量。 3.生理因素：如生物鐘紊亂、年齡增長導致的睡眠需求減少等。 4.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響睡眠。 5.不良生活習慣：睡前喝咖啡或濃茶，睡前過度使用電子設備，白天午睡時間過長等。長期失眠會嚴重影響身心健康，若失眠情況持續存在，建議及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-11-04 16:17

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，這個神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要流質易消化飲食和服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
2024-11-04 16:17

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回答3
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

你好！引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如長期壓力緊張，另一方面與軀體因素有關，如各種軀體不適，三是與不良睡眠習慣有關。針對失眠的原因具體分析。關鍵是養成良好的睡眠習慣。中藥調理！
2024-11-04 19:41

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