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即問即答

失眠多夢易醒怎么辦

2018-03-22 13:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

嚴重失眠，多夢，易醒

回答1
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孫向陽主任醫師

敦化市第二人民醫院

二級甲等

內科

引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面，也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。多夢也可以影響睡眠質量。三是環境因素。環境的改變，也可以影響睡眠質量。根據不同的原因具體分析。首先保持平常心態。平時多參與戶外活動和體育鍛煉。關鍵是養成良好的睡眠習慣。
2018-03-22 15:45

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠多夢等，可以服用安神補腦治療，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉
2018-03-22 17:38

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回答3
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

你好：嚴重失眠，多夢，易醒，一般導致失眠的原因有很多，如氣郁化火、擾動心神、胃中不和、痰熱內擾、陰虛火旺、內傷心脾、心膽氣虛、心腎不交等，與心肝脾腎密切相關。建議平時多健脾養胃，多吃補血安神的食材比如當歸、紅豆、安舒茶、百合等，晚上早點睡覺，盡量放輕松不要想太多的事情。祝早日康復！
2018-03-23 10:32

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