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            如何制作營養美味的柚子茶

            維生素缺乏

            如何制作營養美味的柚子茶

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              夏燕瓊 主任醫師

              廣東省婦幼保健院

              三級甲等

              營養科

              柚子富含維生素等營養物質,自制柚子茶不僅美味,還能帶來一定的健康益處,但制作過程需注意衛生和方法。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
              1.準備新鮮柚子一個,用鹽仔細搓洗表皮,去除雜質。
              2.用專門工具削下柚子表皮黃色部分,盡量薄且切成細絲,用鹽腌一小時。
              3.用淡鹽水將腌制的柚子皮煮十分鐘,撈出備用。
              4.鍋中放入冰糖、撈出的柚子皮絲和撕碎的柚子肉,大火燒開后轉中火煮一小時,期間不停攪拌以防糊鍋。
              5.待溫度稍降不燙手,柚子肉和皮絲呈金黃發亮時,倒入蜂蜜,密封冷藏一周即可。
              自制柚子茶過程雖不復雜,但各環節都需認真操作,這樣才能制作出美味營養的柚子茶。

              2018-02-22 22:11
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