咳嗽或笑時(shí)尿失禁，也稱壓力性尿失禁，多由盆底肌肉松弛、肥胖、激素變化、妊娠分娩、神經(jīng)損傷等引起。調(diào)理方法包括盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.盆底肌訓(xùn)練：通過(guò)收縮和放松盆底肌肉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量。每天進(jìn)行 3 組，每組 10 - 15 次。 2.生活方式調(diào)整：控制體重，避免過(guò)度肥胖；減少咖啡因和酒精攝入；定時(shí)排尿，避免憋尿。 3.藥物治療：可使用度洛西汀、雌激素類藥物等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的患者，可考慮手術(shù)，如尿道中段懸吊術(shù)。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、艾灸等中醫(yī)療法，也有一定輔助作用。 總之，壓力性尿失禁的調(diào)理需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的調(diào)理方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持調(diào)理。