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吃哪些普通食物有助于改善低血壓狀況

2018-02-24 08:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低血壓

問題：

吃哪些普通食物有助于改善低血壓狀況

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

低血壓可能由多種原因引起，如體質虛弱、營養不良等。飲食調整有助于改善，但嚴重時需就醫。日常可多吃以下食物。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.高鈉食物：適量增加鹽的攝入，如咸菜、咸鴨蛋等，但不宜過量。
2.高蛋白食物：像牛奶、雞蛋、牛肉等，可增強體質。
3.含鐵豐富食物：如菠菜、動物肝臟，改善貧血引起的低血壓。
4.堅果類：如核桃、杏仁，提供能量和營養。
5.補氣血食物：紅棗、桂圓等，有益氣血。
低血壓患者要注意均衡飲食，保持良好生活習慣。如癥狀嚴重，應及時就醫診治。
2018-02-24 09:00

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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