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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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內臟下垂的恢復可從運動、呼吸調整、中藥調理、飲食及生活習慣著手，包括做特定運動、改變呼吸方式、服用中藥、合理飲食、注意飯后活動等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-24 09:46
1.運動：常做仰臥起坐、柔軟體操、抬腿等，增強腹部肌肉力量。
2.呼吸：將腹式呼吸改為胸式呼吸，減輕腹部壓力。
3.中藥：如補中益氣丸、歸脾丸、十全大補丸等，能補中益氣。
4.飲食：多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓、核桃等。
5.生活習慣：飯后不宜立即活動，避免劇烈運動，保證充足休息。
內臟下垂的恢復需要綜合調理，長期堅持，如有必要應及時就醫。
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