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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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檸檬水具有補充水分、促進消化、增強免疫力、抗氧化、輔助減肥等作用。 1.補充水分：人體需要充足的水分來維持正常生理功能，檸檬水是一種良好的補水飲品。 2.促進消化：其所含的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增強免疫力：富含維生素 C 等營養成分，可增強機體的抵抗力，預防疾病。 4.抗氧化：維生素 C 等具有抗氧化作用，能減少自由基對細胞的損傷。 5.輔助減肥：熱量低，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 總之，適量飲用檸檬水對身體有一定益處，但也不能過量飲用。同時，對于有特殊疾病或體質的人群，飲用前最好咨詢醫生的建議。
2024-11-03 20:12
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