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2024-11-03 15:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素是保健食品不是藥品，危害不大吧？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

維生素作為保健食品，一般適量使用危害不大，但過量或不當使用仍可能帶來不良影響，如影響代謝平衡、引發過敏反應、干擾其他營養素吸收、加重肝腎負擔、導致胃腸不適等。 1. 影響代謝平衡：長期過量攝入某種維生素，可能打破身體正常的代謝平衡，例如過量的維生素 D 會導致血鈣升高。 2. 引發過敏反應：部分人對某些維生素制劑中的添加劑可能過敏，出現皮疹、瘙癢等癥狀。 3. 干擾其他營養素吸收：如過量補充維生素 C 可能影響銅、鐵等礦物質的吸收。 4. 加重肝腎負擔：過量的維生素需要肝腎代謝排出，增加其工作負荷。 5. 導致胃腸不適：過量攝入維生素可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸問題。總之，雖然維生素是保健食品，但使用時也應謹慎，遵循適量原則，如有特殊需求，最好在醫生或營養師的指導下補充。
2024-11-04 03:07

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