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2024-11-03 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

性生活后，喝點什么，可以快速恢復體力，有助于身體健康。

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

性生活后，通過適當飲用一些飲品，可以補充身體所需的營養和水分，有助于恢復體力和維持身體健康。比如水、牛奶、果汁、蜂蜜水、運動飲料等。 1.水：性生活過程中會有一定的水分流失，及時補充適量的白開水，能促進新陳代謝，幫助排出體內代謝廢物。 2.牛奶：富含蛋白質、鈣等營養成分，可為身體提供能量，增強體質。 3.果汁：新鮮的果汁，如橙汁、蘋果汁，含有豐富的維生素和礦物質，有助于提高免疫力。 4.蜂蜜水：能迅速補充糖分，提供能量，還具有一定的潤腸通便作用。 5.運動飲料：含有電解質，如鉀、鈉等，可補充因出汗而丟失的礦物質。性生活后的飲品選擇應根據個人口味和身體狀況來決定，但都應適量飲用。同時，保持良好的作息和均衡的飲食也是維持身體健康的重要因素。
2024-11-03 20:57

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